Umarmungen und Nähe sind wichtig für unser Immunsystem, und das liegt unter anderem an einem Hormon namens Oxytocin.

Schlaf ist entscheidend für die Stärkung unseres Immunsystems. Wenn wir nicht ausreichend schlafen, kann dies unser Immunsystem schwächen und uns anfälliger für Krankheiten machen.

Was beeinflusst unser Immunsystem? Der Schutz vor freien Radikalen kann oxidativen Stress verringern und dadurch das Immunsystem positiv beeinflussen. Das Vermeiden von übermäßigem Alkoholkonsum, Rauchen und Belastungen durch Umweltgifte schützt auch unse

Es ist wichtig, über das Funktionieren des Immunsystems Bescheid zu wissen. Z.B. ist Fieber per se nichts Schlechtes, sondern eine wichtige Funktion des Körpers.

Die Hauptaufgabe des Immunsystems ist die Unterscheidung zwischen „Nicht selbst“ (fremd) und „Selbst“.

Liebe Leserin, lieber Leser, jedes Jahr schreibe ich Ihnen, was mir am Herzen liegt. Ich schreibe Ihnen, wie ich das ausgehende Jahr bis jetzt empfunden habe. Diese Ehre, Ihnen jedes Jahr diese Zeilen schreiben zu können, ist etwas Besonderes, da ich die

Das von Biotikon unterstützte „Water is life“-Projekt verwirklichte einen weiteren Brunnenbau direkt an einer Schule in Kuntunse, Ghana.

Liebe Leserin, lieber Leser, die letzten Jahre waren und werden zunehmend schwieriger für uns alle. Die äußere Stabilität scheint ins Wanken geraten zu sein. Alte Ordnungen und Sicherheiten werden in Frage gestellt. Diese äußeren Einflüsse wirken sehr st