Biotikon

27/03/2026

90% essen Brokkoli falsch.

Brokkoli gilt als eines der gesündesten Gemüse der Welt. Doch die meisten Menschen begehen bei der Zubereitung einen entscheidenden Fehler: Sie kochen den Brokkoli sofort nach dem Schneiden.

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26/03/2026

Besser schlafen durch Kiwis? Das steckt hinter dem Melatonin-Mythos

Viele Menschen leiden unter Ein- oder Durchschlafproblemen. Auf der Suche nach natürlichen Lösungen taucht oft die Frage auf: Können bestimmte Lebensmittel unsere Nachtruhe verbessern?

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